披萨加盟培训班

披萨饼总是很美味的，对吧？可披萨饼的热量确实也不低哦，难道你就不想要一个健康美味的披萨饼么？听起来好像还挺有诱惑力的吧，只是可能么？没有我们喜爱的超浓奶酪、披萨酱、肉类，披萨还能好吃么？

哈哈，绝对可以的哟，这款无麸花椰菜披萨一定不会让你失望的呢！

而且你喜欢的各种顶料都能往上堆放，比如披萨酱、番茄、马苏奶酪、罗勒、帕玛森干酪等等。

·鸡蛋（2个）

·盐和胡椒粉（少量）

·帕玛森干酪（半杯）

·马苏里拉奶酪（半杯）

·牛至叶（干制，半勺）

·罗勒（干制，半勺）

·大蒜粉（半勺）

·花椰菜（切碎或搅碎，4杯）

准备时间：15分钟

烹饪时间：20分钟

总共用时：35分钟

1.这第一步大家都比较熟悉了，就是预热烤箱啦，将温度设定在220℃。将碎了的花椰菜全部倒入一个大碗中，以保鲜膜封口后留几个出气口，放入微波炉中加热4分钟，并去除保鲜膜。

2.去除花椰菜中多余的水分，将它松软的铺放在碗里。

3.加入罗勒、牛至叶、大蒜粉、马苏奶酪、帕玛森干酪，再加入些许盐和胡椒佐味。

4.最后打入鸡蛋，充分搅拌混合。将混合物均匀铺在烤盘内，进入烤箱烘烤10分钟，直至表面金黄色。

5.取出烤盘中，就可以添加一些自己喜欢的配料了，比如奶酪、比萨酱、番茄、意大利辣香肠等，送入烤箱二次烘烤10分钟就可以了。

这样一个美味的披萨饼，根本就不需要面粉了嘛！减少一个重要的卡路里来源，小伙伴们这下就可以尽情地大快朵颐啦！